Beratung in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind wie die Pubertät eine spannende Zeit.
Die Hormone tanzen Samba und lassen die Gefühlswelt der Frauen plötzlich ins Wanken geraten. Von Himmelhoch jauchzend bis zum Tode betrübt gibt es alles.

In der Zeit des Wechsels öffnen sich neue Wege, aber auch Sackgassen entstehen...

Hier ein paar Fragen, welche Frauen belasten:

• Was passiert im Körper in den Jahren des Umbruchs? "Tanz der Hormone"
• Was möchten uns Symptome der Wechseljahre im seelischen Bereich mitteilen?
• Wie kann ich mir bei Beschwerden helfen?
• Wie kann ich besser mit Stress umgehen?
• Welche Sportart kann mir helfen?
• Körperwahrnehmung
• Wie sorge ich gut für meinen Körper - was bin ich wert?
• Was gibt es bei der Ernährung zu beachten? ( Osteoporose, Gewicht, Haarausfall usw.)
• Praxis: Lebensumstände in den Wechseljahren ( Sexualität, Spiritualität, Konflikte usw.)
• Und Vieles Mehr ...

Anhand der Lebenslandkarte und des Anamnesebogens analysiere ich Ihre Situation.
Gemeinsam werden Alternativen erarbeitet.
Das Selbstwertgefühl wird gestärkt und ein individueller Ablaufplan im Hinblick auf die Wechseljahresproblematik wird erstelt. ( Ernährungsplan, Entspannung, Konflikte, Umgang mit Stress und Körper usw.)