Brain-GYM®

Die Brain-GYM® wurde 1981 von Gail und Paul Dennison entwickelt.
Es handelt sich hierbei um einfache Überkreuzbewegungen zur Aktivierung und insbesondere zur Koordinierung beider Gehirnhälften. Sie sorgen innerhalb kurzer Zeit für mehr Energie und Freude an der Arbeit. Verschiedene Brain-GYM®-Übungen helfen durch Bewegung und Koordination die beidseitigen Gehirnfunktionen in Einklang zu bringen.

Dabei sollte kein Muskel mit Zwang in eine neue Bewegungsform gebracht werden. Solche Überbeanspruchung wäre nicht im Sinne von Brain-GYM®.

Die Übungen sind besonders geeignet für Menschen, deren Arbeitsleben in Buchhaltung, Datenverarbeitung, Führungsaufgaben, Kundenbetreuung, Management, Programmieren, PR-Tätigkeiten, Sekretariat, Telefonmarketing, Verkauf sowie Verwaltungstätigkeiten stattfindet.

Hierfür wurden spezifische Brain-GYM®-Bewegungen entwickelt.
Die Brain-GYM®-Aktivitäten nehmen nur ein bis zwei Minuten Zeit in Anspruch.
Täglich nur wenige Minuten geübt erhöhen sie die Stresstoleranz, steigern die Konzentration am Computer, sorgen für mehr freies Sprechen in der Öffentlichkeit, Leseverständnis und Kreativität, für bessere Kommunikation und Selbstorganisation.
Insgesamt gesehen fallen einem die Tätigkeiten leichter, man bewältigt sie besser und zwangsläufig fühlt man sich dabei wohler.